Tes Kebugaran Karyawan Puskesmas Mlati II & Calon Jamaah Haji
Hai sobat sehati… Pengukuran tingkat kebugaran berguna untuk mengetahui apakah kita mempunyai tingkat kebugaran yang baik, cukup, atau kurang. Selain itu tes kebugaran juga bermanfaat untuk mengukur kemampuan fisik, kebugaran jasmani seseorang dan sebagai acuan untuk menentukan aktifitas yang perlu dilakukan.Pengukuran Kebugaran Jasmani dengan metode Rockport yaitu lari kecil sejauh 1.6 KM. Metode ini dipilih[…]
